без диет, чувства голода
и изнурительных тренировок
на личном наставничестве с Данилом
Данил Фомин
Тренер-нутрициолог с опытом 5 лет
Помог сбросить 15 кг за три месяца
Обучил десятки людей
составлению рациона и тренировок
Запишись на индивидуальный разбор твоей ситуации и узнай, как достичь результата, учитывая особенности твоего организма, а также
Узнай, как получить идеальный вес и остаться в нём навсегда
-- Хочешь похудеть или набрать массу?
Заметные результаты уже через две недели
Чек-лист: как в 5 шагов сбросить до 3 килограмм за 1 месяц
ТОП-10 продуктов, от которых ты полнеешь
избавься от вечной усталости и верни осанке прежний вид
Добейся желаемых параметров своего тела,
Пора привести себя в форму, если
Отражение зеркала портит самооценку
Недосып и усталость в течение дня
Плохое состояние кожи, волос, отёки
Ухудшение осанки и малая подвижность
научившись самостоятельно составлять сбалансированный рацион и понимать правила эффективных тренировок
Без БАДов и химозных добавок:
только натуральные ингридиенты и методы приготовления
Без диет и изнурительных тренировок:
идём к цели в умеренном темпе, для достижения долгосрочных результатов
Всё проходит онлайн:
вам хватит времени на себя и своё здоровье, можете не отказываться от хобби
Чёткий план и организованность, чтобы прийти к чёткому результату и не действовать наугад
Заставь своё тело играть
по твоим правилам,
не меняя
привычный распорядок дня
эксперт в области
фитнеса и нутрициологии
— «Строгие диеты не работают, поэтому я помогаю вам сформировать новые полезные привычки ради долгосрочных результатов»
С тобой будет работать Данил Фомин —
Помог десяткам людей сбросить вес или набрать массу, получив желаемый результат
🏋️♀️ Фитнер-тренер, нутрициолог с практическим опытом более 5 лет
🎓 Окончил множество образовательных учреждений, одно из которых FPA
🏆 КМС по пауэрлифтингу, МС по строгому подъёму на бицепс
👨🦽 Имеет опыт работы с людьми с ограниченными возможностями организма
Не просто изменишь вес, а научишься его контролировать
Достижение устойчивых результатов, «а не похудение к лету»
Научишься самостоятельно составлять сбалансированный рацион
Поймёшь принципы эффективных тренировок, без изнурения
Начинаем совершенствоваться уже в ноябре!
Успей попасть на поток и получить идеальное тело
Будем честны: достичь идеального тела за 3 месяца трудно, поэтому в рамках наставничества Данил объясняет все техники и методы ведения образа жизни, чтобы вы могли продолжить работу над своим телом самостоятельно и добиваться более масштабных успехов в будущем
За 3 месяца научишься
а не просто повторишь
«что-то за кем-то»
Сбрось 30 кг за три месяца!
контролировать своё тело самостоятельно,
Первые результаты
уже через
2 недели
Тебе не придётся тратить время на то, чтобы пытаться понять азы управления своим телом,
— Данил уже работал с такими, как ты
— Я работал с десятками людей: кто-то хотел похудеть, кто-то набрать, а некоторые решали исправить осанку. С опытом я понял закономерности, как достигать желаемого результата, учитывая особенности каждого, начиная с первых тренировок, и сохранять достижения в долгосроке.
81% результата зависит от
сбалансированного питания
Правильное питание и сбалансированное — разные вещи.
Нужно не просто питаться натуральной едой, но и уметь комбинировать её, иначе продвижение будет медленным
Весь рацион составляется на основе ваших вкусов, ещё до начала работы над собой. Вам нужно всего лишь заполнить анкету с предпочтениями в еде, всё остальное Данил возьмёт на себя 💪
Не придётся есть то, что вам не нравится
Все блюда только из натуральных продуктов
Без голода и перееданий
Тренировки в умеренном темпе
С правильным планом питания
без отдышки
вам не придётся голодать и переедать,
а эффективные тренировки пройдут
Запишись на разбор твоей ситуации и получи
на неделю бесплатно
, а также
индивидуальный план питания
Чек-лист: как в 5 шагов сбросить до 3 килограмм за 1 месяц
ТОП-10 продуктов, от которых ты полнеешь
Разберём, как именно тебе достичь желаемого результата без БАДов, диет и изнурительных тренировок
Наше тело — изученный инструмент, и методики изменения его параметров основаны на науке и опыте. Вы не просто получаете руководство, а обучаетесь понимать принципы работы организма чтобы после курса следить за собой самостоятельно.
— На курсе вы не просто похудеете или наберёте массу, а
поймёте
изменения параметров своего тела
принципы и методы,
Присоеденись к сообществу
единомышленников
Попади на наставничество и получи доступ к чату с единомышленниками,
наставником, эксклюзивными статьями и рекомендациями.
Десятки людей уже
изменили свою жизнь
Мария
Я попала под руководство Дани чуть больше двух месяцев назад и для меня прогресс был очевиден, вес и сантиметры обхватов уходили гораздо быстрее, чем я того ждала, при этом без вреда для здоровья. Под его руководством я разучила достаточно большое количество упражнений, которые можно выполнять как на тренажерах, так и со свободными снарядами, направленных конкретно на мои запросы, касаемо тренировок и теперь уже почти месяц занимаюсь сама, а прогресс также сохраняется. Если соблюдать рекомендации Дани, относительно питания и тренировок, то результат не заставит себя ждать
А еще Даня прекрасно поддержит любую беседу, заниматься было абсолютно нескучно :)
А еще Даня прекрасно поддержит любую беседу, заниматься было абсолютно нескучно :)
Евгений
Друзья, всем привет. Хочется оставить отзыв о работе с Данилом и его плане питания. Обратился я к нему с запросом набрать немного веса и вместе с тем мышечной массы. Мой вес был 54 кг, сейчас уже близиться к 63 кг. и меня это очень радует. В рамках бесплатной консультации мы разобрали текущий рацион, где были указаны мои ошибки, подобрали рациональный профицит калорий, рассказал про определенные фишки в повышение веса и так далее. В целом, план питания меня ни в чем не ограничивал, рецепты довольно простые, удобные да и к тому же, прилагается список покупок и я не думаю о том, чтобы купить и съесть.
Хочется сказать что это только начало, сотрудничество будет продолжаться для получения тела мечты. Всем советую!)
Хочется сказать что это только начало, сотрудничество будет продолжаться для получения тела мечты. Всем советую!)
Арина
Если ищите лучшего тренера — вы его нашли 😱
Это человек, который индивидуально ведет программу для каждого подопечного. Который проконсультирует по питанию и скорректирует тренировку в моменте в зависимости от Вашего самочувствия. Вы никогда не услышите едких фразочек в свою сторону. Все будет максимально корректно, этично и культурно. Все объяснит, расскажет, покажет и повторит. После тренировок с Данилом к другому тренеру не захочется😁
Это человек, который индивидуально ведет программу для каждого подопечного. Который проконсультирует по питанию и скорректирует тренировку в моменте в зависимости от Вашего самочувствия. Вы никогда не услышите едких фразочек в свою сторону. Все будет максимально корректно, этично и культурно. Все объяснит, расскажет, покажет и повторит. После тренировок с Данилом к другому тренеру не захочется😁
Ульяна
Я занимаюсь с Данилом уже больше полугода и результат налицо с. Значительно увеличились объемы тела и улучшилось общее физическое состояние. Все благодаря тренировкам, составленными данилом индивидуально под мой организм и телосложение. Также хочу подчеркнуть дружелюбность, общительность, а главное клиентоориентированность этого человека.
Данил всегда учитывает мои пожелания по поводу упражнений. На тренировках с ним скучно уж точно не будет, а результат обеспечен!
Данил всегда учитывает мои пожелания по поводу упражнений. На тренировках с ним скучно уж точно не будет, а результат обеспечен!
Степан
После долгих поисков персонального тренера остановился на нем. Посетил пробную тренировку, на которой мы обсудили главные цели и выработали план тренировок, подходящий именно мне. Уже на первой тренировке отметил профессионализм Даниила и лёгкость в общении. Моя основная цель — набор мышечной массы и повышение физической выносливости.
Помимо тренировок для достижения наилучшего результата Даниил предложил мне скорректировать свое питание. Даниил составил для меня план питания, учитывающий мои физиологические особенности и предпочтения в еде. Уже через неделю соблюдения плана заметил эффект. Поэтому теперь я не только качественно тренируюсь, но и качественно питаюсь, благодаря Даниилу!
Помимо тренировок для достижения наилучшего результата Даниил предложил мне скорректировать свое питание. Даниил составил для меня план питания, учитывающий мои физиологические особенности и предпочтения в еде. Уже через неделю соблюдения плана заметил эффект. Поэтому теперь я не только качественно тренируюсь, но и качественно питаюсь, благодаря Даниилу!
Александр
Крч, результат супер — за 2 месяца безнапряжных трень потерял 5 кг. Услуга с планом питания на месяц — огонь! Не пришлось самому высчитывать триклятые калории.
В общем, въехал в спорт налегке, тренер — огонь, не давал перенапрягаться и не мучил, постоянно рассказывал умные штуки про питание и пользу частоты тренировок, что я ему аж поверил, так что на трени приходил как на праздник! Всем советую!
В общем, въехал в спорт налегке, тренер — огонь, не давал перенапрягаться и не мучил, постоянно рассказывал умные штуки про питание и пользу частоты тренировок, что я ему аж поверил, так что на трени приходил как на праздник! Всем советую!
Я попала под руководство Дани чуть больше двух месяцев назад и для меня прогресс был очевиден, вес и сантиметры обхватов уходили гораздо быстрее, чем я того ждала, при этом без вреда для здоровья. Под его руководством я разучила достаточно большое количество упражнений, которые можно выполнять как на тренажерах, так и со свободными снарядами, направленных конкретно на мои запросы, касаемо тренировок и теперь уже почти месяц занимаюсь сама, а прогресс также сохраняется. Если соблюдать рекомендации Дани, относительно питания и тренировок, то результат не заставит себя ждать
А еще Даня прекрасно поддержит любую беседу, заниматься было абсолютно нескучно :)
А еще Даня прекрасно поддержит любую беседу, заниматься было абсолютно нескучно :)
Друзья, всем привет. Хочется оставить отзыв о работе с Данилом и его плане питания. Обратился я к нему с запросом набрать немного веса и вместе с тем мышечной массы. Мой вес был 54 кг, сейчас уже близиться к 63 кг. и меня это очень радует. В рамках бесплатной консультации мы разобрали текущий рацион, где были указаны мои ошибки, подобрали рациональный профицит калорий, рассказал про определенные фишки в повышение веса и так далее. В целом, план питания меня ни в чем не ограничивал, рецепты довольно простые, удобные да и к тому же, прилагается список покупок и я не думаю о том, чтобы купить и съесть.
Хочется сказать что это только начало, сотрудничество будет продолжаться для получения тела мечты. Всем советую!)
Хочется сказать что это только начало, сотрудничество будет продолжаться для получения тела мечты. Всем советую!)
Если ищите лучшего тренера — вы его нашли 😱
Это человек, который индивидуально ведет программу для каждого подопечного. Который проконсультирует по питанию и скорректирует тренировку в моменте в зависимости от Вашего самочувствия. Вы никогда не услышите едких фразочек в свою сторону. Все будет максимально корректно, этично и культурно. Все объяснит, расскажет, покажет и повторит. После тренировок с Данилом к другому тренеру не захочется😁
Это человек, который индивидуально ведет программу для каждого подопечного. Который проконсультирует по питанию и скорректирует тренировку в моменте в зависимости от Вашего самочувствия. Вы никогда не услышите едких фразочек в свою сторону. Все будет максимально корректно, этично и культурно. Все объяснит, расскажет, покажет и повторит. После тренировок с Данилом к другому тренеру не захочется😁
После долгих поисков персонального тренера остановился на нем. Посетил пробную тренировку, на которой мы обсудили главные цели и выработали план тренировок, подходящий именно мне. Уже на первой тренировке отметил профессионализм Даниила и лёгкость в общении. Моя основная цель — набор мышечной массы и повышение физической выносливости.
Помимо тренировок для достижения наилучшего результата Даниил предложил мне скорректировать свое питание. Даниил составил для меня план питания, учитывающий мои физиологические особенности и предпочтения в еде. Уже через неделю соблюдения плана заметил эффект. Поэтому теперь я не только качественно тренируюсь, но и качественно питаюсь, благодаря Даниилу!
Помимо тренировок для достижения наилучшего результата Даниил предложил мне скорректировать свое питание. Даниил составил для меня план питания, учитывающий мои физиологические особенности и предпочтения в еде. Уже через неделю соблюдения плана заметил эффект. Поэтому теперь я не только качественно тренируюсь, но и качественно питаюсь, благодаря Даниилу!
Крч, результат супер — за 2 месяца безнапряжных трень потерял 5 кг. Услуга с планом питания на месяц — огонь! Не пришлось самому высчитывать триклятые калории.
В общем, въехал в спорт налегке, тренер — огонь, не давал перенапрягаться и не мучил, постоянно рассказывал умные штуки про питание и пользу частоты тренировок, что я ему аж поверил, так что на трени приходил как на праздник! Всем советую!
В общем, въехал в спорт налегке, тренер — огонь, не давал перенапрягаться и не мучил, постоянно рассказывал умные штуки про питание и пользу частоты тренировок, что я ему аж поверил, так что на трени приходил как на праздник! Всем советую!
Чек-лист: как в 5 шагов сбросить до 3 килограмм за 1 месяц
ТОП-10 продуктов, от которых ты полнеешь
Запишись на разбор твоей ситуации и получи индивидуальный план питания на неделю бесплатно, а также
Начни меняться сегодня,
а хвастаться уже через месяц
Окончил Ассоциацию Профессионалов Фитнеса (FPA) по направлению персональный фитнес-тренер и прошел обучение по программе фитнес-нутрициолог. Получил смежные знания и прошел дополнительные курсы из сферы фитнеса и нутрициологии.
Помог более 50 людям получить тело мечты и настроить свой сбалансированный рацион без БАДов и прочих добавок. Получил статус КМС по пауэрлифтингу, МС по строгому подъему на бицепс и прочие.
Ваш персональный
тренер-нутрициолог
Данил Фомин
Часто
задаваемые вопросы
Личное ведение длится 3 месяца. Перед началом обучения мы изучаем все ваши индивидуальные требования, составляем план и прогнозируем результат. В течение трёх месяцев мы стремимся к лучшему результату, а после завершения в течение 6 месяцев продолжаем давать вам индивидуальные рекомендации для продолжения пути к новым высотам.
Все тренировки онлайн, и вы можете выполнять их как дома, так и в зале. Преимущество стоит отдавать залу — там результат, как правило, эффективнее и быстрее, но дома тоже можно справиться. Перед началом обучения мы с вами выясняем удобный для вас метод, чтобы действовать согласно вашим возможностям.
Формат обучения полностью онлайн, но мы можем встретиться с вами в спортивном зале SPIRIT (адрес) и договориться об индивидуальных тренировках вживую. Если вы не из Москвы, или вам просто не хочется приходить офлайн — мы работаем полностью онлайн, но это никак не мешает качеству обучения, даже наоборот, способствует вашему освобождению времени, ведь не нужно никуда ездить.
Все наши прогнозы и методики разработаны на основе научных исследований, фактов и опыта. Мы не прибегаем к использованию «магических», неподтвержденных медициной методов, поэтому можем вам гарантировать результат при должном подходе. Наше тело — изученный инструмент, который легко поддается изменениям.
Нисколько. План питания составляется в соответствии с вашими требованиями и желаниями, исключая диеты. Мы не изменяем ваши привычки и предпочтения в еде, поэтому вы сможете идти к результату, наслаждаясь любимыми ингредиентами.
На обучении мы прорабатываем полезные привычки, при этом делая всё постепенно, поэтому, когда вы вовлекаетесь в процесс и заметите результаты, вы сами не заметите, как у вас пропадёт интерес к вредным привычкам. Вредные привычки (по крайней мере в еде) не ставят крест на вашем здоровье и результате, но замедляют процесс достижения цели.
как достичь результата,
учитывая особенности твоего организма
Запишись на индивидуальный разбор твоей ситуации и узнай
Чек-лист: как в 5 шагов сбросить до 3 килограмм за 1 месяц
ТОП-10 продуктов, от которых ты полнеешь
Контактные данные
danilfomin09355135@mail.ru
8 (977) 901 33-17
da.fomin_99
https://t.me/fitness_focus
М. Марьино Ул. Люблинская 169 к.2 Фитнес клуб SPIRIT
дополнительно
информация
Фомин Данил Михайлович
ИНН 772459331075
Политика конфиденциальности
Подпишись и будь в курсе интересного контента из сферы здорового образа жизни
как достичь результата,
учитывая особенности твоего организма
Чек-лист: как в 5 шагов сбросить до 3 килограмм за 1 месяц
ТОП-10 продуктов, от которых ты полнеешь
Запишись на индивидуальный разбор твоей ситуации и узнай
